תדירות ההחלפה של רפידות נגד הצפה נגד רחיצה תלויה בעיקר בכמות הפרשת החלב ובנוחות האישית. באופן כללי, זמן ההחלפה של רפידות נגד הצפה נגד רחיץ משתנה מאדם לאדם, אך בדרך כלל מומלץ להחליף אותם כאשר החלב רווי או מרגיש לח. אמהות שמפרישות יותר חלב עשויות להזדקק להחליף כל שעתיים עד 3 שעות, ואילו אמהות עם הפרשת חלב מתונה עשויות להיות מסוגלות לתחזק אותו במשך 4 עד 6 שעות. בנוסף, אם כרית ההצפה נגד יתר כבר רטובה לפני האכלה, מומלץ להחליף אותה מיד לאחר האכלה כדי להפחית את הסיכון לצמיחת החיידקים.
כדי לשמור על הניקיון והבריאות של השדיים, מומלץ לאמהות לבחור רפידות נגד הצפה המתאימות להפרשת החלב שלהן ולשים לב להיגיינה אישית. אם בעיית הגלקטוריאה חמורה או מלווה בתסמינים כמו כאב וחום, פנה לטיפול רפואי מייד ועקוב אחר עצות הרופא לטיפול מתאים.